Estaciones y lugares de Película |¿Comida sana por favor?

Si de por sí adoro los domingos, imaginaos como me pongo cuando se acercan estas fechas… Supongo que habrá mil opiniones acerca de la Navidad y alguno la vivirá más que otro pero he de deciros que yo la disfruto muchísimo. Más aún cuando vives lejos de casa (se que la mayoría me entendéis).

Igualmente, aquí en Madrid parece que vives en una continua película de Navidad cuando sales al centro o a la Gran Vía. Entre luces, puestos, música y la de gente que hay, te olvidas de todo menos de comprar regalos y de comer, eso ya os lo digo yo…jajaja

Os cuento esto por que ayer estuve casi todo el día fuera de casa y paseando por el centro. Hizo un día increíble, nada de frío, las calles estaban todas decoradas y en cada tienda que entrabas te daba un soplo de aire calentito y de música con cascabeles de fondo. ¿Veis lo que os digo?

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Gran Vía. Madrid

Quedé con una amiga de la escuela para comer y pasar la tarde por allí y obviamente hoy os traigo todos los detalles de los sitios a los que fuimos y a los que os recomiendo, tenéis que ir!

El primero de todos es al restaurante donde fuimos a comer. Esta en Chueca, su nombre es Saporem y es una auténtica pasada.

Es facilisimo llegar pero os tenéis que fijar muy bien por que pasa casi desapercibido! Lo encontré en un artículo buscando sitios guays para comer en Madrid no muy caros y fue un acierto total.

Realmente no se cómo describíroslo en sí, así que es mejor que lo veáis. Yo solo se que nada más entrar, me enamore.

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Vistas de la terraza interior.

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Mola muchísimo por que se esta genial de temperatura, pero a la vez te da la luz de fuera, a mi me encantó y pienso volver a ir por que aunque relación calidad/precio están genial, entre semana tienen menú a 10,50 y os digo que merece muchísimo la pena.

Nostras nos pedimos dos platos que estaban increíbles y fue un poco de lo más sano, todo hay que decirlo (aunque Celia tuvo antojo de pizza pero eso si, vegetal) A mi se me fueron los ojos detrás del Pollo al Curry con Arroz Jazmin y cuando estaba casi terminando no quería que se me acabase… jajaja imagináos.

 

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Pollo al Curry con Arroz Jazmín.

Mi sorpresa fue que llevaba cacahuetes y manzana! Enserio, la mejor mezcla de sabores que he probado en cuanto a platos de comer se refiere.

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Pizza Saporem (Canónigos, calabaza y champiñones).

Otra delicia de la que probé un trocito y os digo que para ser pizza, era de las mas sanas que he visto!

Y para terminar nuestra comilona, nos pedimos de postre un pedazo de Trata de Zanahoria para compartir. Ahí terminamos de morir, las dos…

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Tarta de Zanahoria.

Conclusión, salimos contentísimas, llenas y con ganas de andar para bajar la comida y hacerle sitio al café jajaja

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Quería publicar este post hoy por que a parte de que siempre intento recomendaros sitios donde podáis comer más o menos sano y disfrutar de la comida (que para eso está) es por que hace dos semanas o así publiqué un post sobre esto mismo y quería que vieseis que se puede sin ningún problema y a la vez, daros un homenaje que nunca vienen mal. Ahora más que vienen las cenas de Navidad…

Por si os interesa, hacen reserva de grupos para cenas de Navidad así que si andáis buscando algo original y bien de precio os dejo aquí el enlace de su página de facebook y así lo veis con más detalle. Saporem.

El otro sitio a donde fuimos, fue cosa de Celia y creo que voy a tenerle que estar agradecida eternamente por que casi me da algo al entrar.

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Se llama Herbolario Navarro y es una tienda de dos pisos, con todo tipo de productos ecológicos y naturales. Cuando digo TODO es TODO y además a un precio bastante asequible para ser de cultivo ecológico. De allí me lleve solo una cosa pero le dije que volvería a por más, seguro.

De hecho me hice socia al instante, imaginaos si me gusto.

Para terminar y aprovechando que seguro habéis salido también como yo a daros un homenaje y además se acercan fechas de comer muchísimo, os voy a dejar la receta de una infusión para mejorar esa digestión pesada que además está muy buena y es sencillísima de preparar.

Sólo tenéis que hervir en una olla agua con hojas de laurel y canela. Apartarla cuando veáis que empiece a tener aroma y coja algo de colorcito. No os olvidéis de colarla 🙂

Que sepáis que mientras os escribo tengo a Ariana Grande y su versión navideña de Last Christmas retumbando en mis cascos y una vela de canela encendida, no podía ser menos…

Y ahora sí, por ultimo deciros que es oficial, voy a hacer VLOGMAS este año, empiezo el martes y os iré poniendo los vídeos en el blog a medida que los vaya subiendo pero aun así os dejo mi canal aquí por si no estáis subscritos todavía para que no os perdáis ningún Vlog! Esther Benítez Youtube

También tenéis una sopresita en el menú aunque os lo dejaré también por aquí para que vayáis directamente. He abierto una nueva sección en el Blog de Productos Naurales|Ecológicos donde subiré todo lo que utilizo normalmente en las recetas que publique, a diario en mi rutina y en qué lugares lo compro así lo podréis tener todo más a mano  y fácil 😀

Espero que tengáis una feliz tarde de domingo, un magnífico comienzo de semana y que disfrutéis mucho de cada cosa que hagáis!

Mil besos,

 

 

Esther.

 

¿Y si comemos fuera? | Visitas express y dulces.

¿A quien no ha venido a visitarle su familia por lo menos una vez al año? Hablo de esas visitas primerizas donde los llevas a sitios claves y típicos de la ciudad. Creo que a la mayoría que nos hemos ido a vivir fuera de casa…

Me encanta que vengan, verlos y llenarme de ellos un poquito…bueno, bastante. Pero he de reconocer y tenemos que asumir que desde la primera hasta la última comida será fuera de casa y que tu cocina, rutina y tú no os veréis hasta el fin de la estancia (Lo se, para algunos esto es una alegría y doble!) Y para mi sorpresa, todo hay que decirlo, este ha sido también mi caso 😀

Han venido a verme mi madre y mi hermana para dos días justos, de hecho hoy se han ido para Algeciras, a las pobres aún les quedarán dos horitas de tren. Contando que son más de diez horas de viaje en menos de tres días, deben estar deseando llegar a casa.

La pregunta es, ¿Se puede comer bien fuera de casa? ¿Conviene seguir tu rutina de alimentación? O simplemente ¿Tiras la casa por la ventana?

Partiendo de la base de que obviamente no cocinas tu, soy de las que piensa que depende de cuantas veces salgas fuera a comer al mes, ya sea por compromisos, visitas etc. Me pasa bastante, y este tema tenía muchas ganas de compartirlo, que muchas veces me pienso el ir a tomar algo o quedar con alguien si ya tengo varios eventos esa semana, quedo con más personas o tengo visitas.

Puede que no todo el mundo comparta mi forma de ver las cosas en estas situaciones pero, soy bastante consciente a la hora de mi rutina y mis propósitos, con lo cual ando muy pendiente de lo que hago y a la vez, como toda persona, me divierto, salgo y tengo vida social. Pero a mi manera.

Me explico, todas las semanas tengo un día (suele ser siempre el sábado) en el que como lo que me apetece, salgo, quedo con amigos, o hago cualquier cosa que me haga sentir bien conmigo misma, conectar con la felicidad y olvidar un poco ese estrés que inevitablemente se nos acumula a lo largo de la semana.

No podría ser de otra forma, así que el sábado me lo monto genial con las comidas (siempre intentando no pasarme tres pueblos y medio).

Cuando he estado toda la semana sin alterar mis horarios normales y demás, no me preocupo para nada en lo que comer ese día especialEl inconveniente llega cuando esa semana he quedado para merendar con amigos, he tenido eventos en los que si o si, sabes que vas a terminar comiendo fuera y cosas varias.

Cuando se que eso va a pasar me lo planteo de esta manera;

⊗ ¿Desayunamos fuera? Opto por un desayuno/brunch sano, con productos naturales o ecológicos y completo. Puedes hacer que sea así en bastantes sitios y más si vives en una ciudad grande, como es Madrid. Pero una opción segura es ir a Le Pain Quotidien, tienen muchísima variedad en su carta y a parte de estar todo buenísimo, es muy sano y son desayunos que como digo yo, te empujan a empezar fuerte el día. Sales con una sonrisa inmensa, asegurado! Esta claro que así evitas pecar con el típico pack café y donuts que personalmente, también adoro.

⊗ ¿Almuerzos, picoteos y comidas? Es cierto que esto es lo peor que llevo a la hora de elegir una opción sana, por que mis ojos se van a por los montaditos, tapas cervezas y ya que estamos, ¿donde había croquetas? jajaja.

Aún así intento que sea donde sea que vayamos, elegir platos tipo todo a la plancha (verduras, carnes, pescado..) y que más bien sean platos básicos. ¿Ejemplo? Combinar un montadito de jamón serrano con una ensalada completa, si son platos principales, pedir siempre pescado con guarnición de verduras y si son tapas, optar por las que no tengan muchos aceites y pan.

En cuanto a la bebida si no bebo agua, que es casi siempre, recurro mucho al Nestea (aunque soy consciente del nivel de azúcares) pero lo hago por no beber gas. Y depende del día, algún tinto o cerveza.

En cuanto al postre, soy más de elegir café si sé que voy a estar toda la tarde por ahí y no voy a parar. El azúcar te da muchísimo sueño y eso no ayuda!

También podéis optar por los famosos Yogures naturales con toppings. Puedes elegir los que quieras y hay opciones bastante sanas!

Yogur Natural con galleta caramelizada · Llaollao.
Yogur Natural con galleta caramelizada · Llaollao.

⊗ ¿Te hace un café? Si señor, esa es la muy típica propuesta de merienda camuflada por la famosa frase; tomamos un café y hablamos, que acaba en un café y lo que caiga, todos lo sabemos jajaja. Primero por que suele ser a partir de las cinco de la tarde cuando el hambre está ahí si has comido pronto y si no tranquilos, que también aparece, cuando se trata de entrar a una cafetería, no se lo pierde.

De todos los casos, en este es en el que prefiero pecar y acompañar el café con algún dulce, o como muchas veces he echo si he comido mucho antes, sustituir ese café por un batido o smoothie de frutas y verduras naturales. Te llenan, son una opción bastante sana y para cuando te vuelva a entrar hambre, podrás recurrir a la bolsita de nueces que siempre guardas en el bolso “por si acaso” todos deberíamos de llevar una de esas, son bastante útiles para los antojos y comer entre horas. Doy fé.

Para esas veces, si que tengo dos sitios que recomendaros, donde hay tanto una opción como la otra. Uno es Faborit , que como el anterior todo lo que tiene son productos naturales y además hacen unos cafés con dibujos muy guays! Los zumos y batidos están exquisitos por supuesto, y no es nada caro.

Y el otro es Sweet&Coffee , lo que es seguro 100% natural son los zumos y batidos, los hacen delante tuya y además también están buenísimos, por no decir que la estética y decoración del local es una pasada. Los dulces también los he probado y son igualmente increíbles, además de que tienen muchísima variedad.

⊗ ¿Y si cenamos por ahí? Esta última parte es de las que menos tengo que pensar, por que siempre intento cenar en casa, con lo cual si salgo, no me importa pasarme, o cenar fuera de lo común. Pero si tuviese que elegir menú para una cena sana y fura de casa, optaría por pescado a la plancha, verduras y ensaladas.

Algo ligero, pero que a la vez complete tu día y no te quedes con hambre.

Todo depende de si vas a comer todo el día fuera de casa o si sólo son algunas comidas. Y de como he dicho al principio, cuantas veces a la semana vas a hacerlo.

En mi caso, he de decir que no pensé mucho en comer extra bien ni ayer ni hoy.

Aunque al final nunca me paso, la cena de ayer fue INCREÍBLE. No tengo nada más que decir. El restaurante es de lo mejor que he probado en Americanos, la comida era una pasada, el ambiente inmejorable y obviamente, tuve que aprovechar todo eso.

Contando con que la compañía también fue de lo mejor, ayer fue un día bastante agradable.

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Nachos Tijuana · RIBS.
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Crispy Chicken Burguer · RIBS.

Y como no podía ser menos, esta mañana he llevado a mi madre y mi hermana a desayunar a Starbucks, donde también han caído mi adictivo Mocca blanco y la nueva Cookie Cranberry (que recomiendo probéis si os gustan los contrastes de sabores). Con esto he completado mi día especial y a lo grande.

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Starbucks.

Ahora me toca cenar ligerito y descansar, ya estamos a un mes y medio casi de los exámenes y hay que seguir manteniendo la forma! 

Aprovecho para dejaros el vídeo que subí hace dos días al canal con “Lo que como en el día” del domingo pasado! Espero que os guste mucho 🙂 ⇓

https://www.youtube.com/watch?v=mxFygqQ5FSU

Y recordad, de vez en cuando esta genial darse un capricho, o mejor dicho…un DÍA de caprichos.

Feliz fin de semana.

Muchísimos besos,

Esther.

Resumen de Junio| Nuevos lugares| Rebajas y… Estrenamos el Martes!! Victor Ullate Artes Escénicas.

Holaa!! Antes de nada decir que estoy muy contenta de poder haber sacado un rato para escribir el post de esta semana y el primero de junio por que de verdad que lo creía imposible después del mes que he tenido. Ya os comente en el último post que junio iba a ser un mes terrible, por el echo de que no iba a tener casi tiempo libre y de hecho así ha sido, pero la verdad es que este finde está siendo muy tranquilo, que era lo que necesitaba de cara a la semana que viene, con lo cual, no me enrollo más y empecemos!

Como han pasado casi tres semanas desde la última vez que me leísteis, tengo mil cosas que contaros, así que voy a intentar resumirlo todo muy bien sin saltarme muchos detalles y que os enteréis de todo:)

Lo primero que os quería contar es que hace dos semanas empezamos con los ensayos generales de la muestra anual de la escuela, algo que me hizo muchísima ilusión, por que  a parte de ser un poco el resumen del trabajo de todo el año, el estar seis horas al día conviviendo y compartiendo emociones con tantas personas que viven para lo mismo que tu es genial. Me esta dando mucha pena que en dos días termine un curso que para mi ha sido muy intenso, que ha estado lleno de aprendizajes enormes tanto personal como profesionalmente, pero la verdad es que me ha traído a personas increíbles y muchos momentos positivos así que, feliz por todo eso.

A lo que voy, esta última semana ha sido MUY estresante, al menos para mi, por que a parte de los ensayos también tuve un examen muy importante el viernes y ya no sabía de donde iba a sacar la energía para poder volver a mi casa andando, (de verdad, no podía sostenerme en pie) supongo que eso tiene que ver con que tengo muy poca resistencia física, pero lo importante es que, aquí estoy, hemos sobrevivido a la semana crítica de generales y ya solo nos quedan dos días para terminar de pulir detalles y poder respirar tranquilos.

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La obra se llama “EL CASTING DE LA VIDA” y os animo de verdad que vayáis a verla por que a parte de que considero que en el elenco hay gente muy buena y profesional, es por que seguro que os va a divertir y hacer que paséis un buen rato.

Para los que no lo sepáis, la interpretamos los alumnos de las carreras de Actor Integral y Danza Moderna de la escuela de Victor Ullate BHAKTI. Dos cursos terminan este año, con lo cual le hemos puesto muchas ganas y sobre todo muchísimo trabajo, ya no solo por parte nuestra si no también por parte de todo el equipo de profesores.

Es el Martes 23, en los Teatros Luchana a las 19:30.

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El precio es de 12,50 € por persona y la recaudación irá para la Fundación de la Danza de Victor Ullate.

Ya aprovecho para deciros que vayáis a visitarlos, son nuevos, se abrieron hace muy poquito, de hecho nosotros inauguramos una nueva sala que se ha terminado también hace nada, y son teatros de low cost, donde por lo que vi el otro día hay muchísima variedad de obras y eventos así que, ya sabéis! De todos modos en el siguiente post os contaré que tal la experiencia allí y las instalaciones 🙂

Entradas “El Casting de la Vida” Teatros Luchana

Os dejo arriba el enlace para comprarlas, pero también se venden en taquilla y así te ahorras los gastos de gestión! (Avisados estáis) Quedan poquitas así que aprovechad! 🙂

Lo segundo de lo que os quería hablar y se que esto os va a encantar a la mayoría, es de REBAJAS, si señor.

Empezaron ayer si no me equivoco, (mas que nada por que me di una vuelta por casi todas las tiendas), pero en realidad os quería enseñar las rebajas de las tiendas online de danza, por que hay una en especial que os recomendé en el post anterior creo, que es Dance Direct.

Ayer me pase para echar un vistazo y creo que voy a hacer un pedido muy pronto por que hay cosas bastante baratas y que en relación calidad precio merecen muchísimo la pena, así que también os recomiendo que os paséis por su web y arraséis con todo lo que podáis por que las tallas sobretodo, suelen acabarse muy pronto.

Aún estáis a tiempo!

También iba a dejaros una receta con quinoa, pero, lo he pensado mejor y me la voy a guardar para un post que quiero preparar solo de combinaciones con quinoa, que espero tener tiempo para terminarlo pronto, por que sólo me falta una receta por probar.

Así que en vez de eso, ahora que ha llegado el verano y nos apetece estar todo el día fuera de casa, os voy a dejar mis tres sitios favoritos de Madrid para comer, ir a tomar copas e incluso merendar! No me odiéis. jajaj

Faborit

Este café es lo mejor que he visto hasta ahora en Madrid para comer sano. Todo lo que utilizan es fresco y muchas de sus productos por no decir todos son ecológicos y esta bastante bien de precio la verdad. La última vez que fuí fue ya hace bastante, pero quiero volver pronto antes de irme de vacaciones a casa, por que se que lo echaré de menos.

El título es el enlace directo a su web, así que pasaros, mirad donde tenéis uno cerca y pasad a probarlo si aún no lo habéis echo porque es 100% recomendable!

Sweets & Coffee

Esta cafetería a parte de que todo esta delicioso y tienen muy buena combinación de batido y zumos naturales con todo tipo de dulces, es amor!

El diseño de el establecimiento, el de las tazas, vasos, los productos.. Yo he de admitir que estoy muy enganchada y de hecho cada vez que viene alguien a visitarme que no sea de aquí, me lo llevo del tirón por que a parte también esta genial de precio y merece mucho la pena merendar allí.

Lo único es que, los dulces que tienen son tipo donuts, tartas y demás, que no creo que sean ecológicos pero puedo decir que los batidos y los zumos son lo más natural del mundo 🙂

Y por último, este está por la zona de gran vía, en montera. No se si habrá más por Madrid, pero los descubrí hace muy poquito con Jorge y Alba (Mis compis de piso), y en bendita hora.

Se llama Prioritè Art Coffee Shop , y me encantó por que es un concepto muy inusual de ver en cafeterías. Resulta que los cuadros que la decoran son obras que están a la venta. Es como si fueses a una exposición mientras te hartas a chocolate (como fue en nuestro caso) o vas a tomar una copa.

Mola muchísimo y lo que más me sorprendió es que es bastante barato para la ubicación que tiene y lo buenísimo que está todo.

De este si os dejo un par de fotos para que veáis como nos pusimos y el enlace por si os interesa, que esta arriba.

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Lo se, increíble la pintaza de la tarta.

Y con esto, termino el post de hoy! Ha sido un poco cortito de contenido pero no os preocupéis que intentaré bombardearos con recetas en el próximo.

Ya solo me queda deciros que espero que os haya gustado mucho y os hayan servido muchas de las cositas que he puesto, que vengáis a vernos si podéis y por supuestisimo que tengáis un feliz domingo y un muy buen comienzo de semana!

Gracias otra vez!!

Besos,

Esther.